Über mich
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Über mich
AYURVEDA GOODNESS
Ich bin Sabine Lenz, Mutter von zwei Kindern und seit 2012 in Ebertswil daheim. Auf meiner Lebensreise habe ich gelernt, wie wichtig ein gesunder Lebensstil ist, auch wenn ich nicht immer perfekt darin bin.
Seit vielen Jahren fasziniert mich die ganzheitliche Lehre der Ayurveda. Seit 2015 vertiefe ich kontinuierlich mein Wissen in der Ausbildung zur ayurvedischen Ernährungs- und Gesundheitsberatung an der Rosenberg Europäischen Ayurveda Akademie.
Besonders beeindruckt hat mich die Erfahrung, wie wohltuend ayurvedische Massagen für Körper und Geist sind. Seit 2022 habe ich mich daher an der Heilpraktikerschule Luzern auf Mukabhyanga und Padabhyanga spezialisiert, zwei ayurvedische Massagen, die zum einen das Gesicht und den Kopf sowie die Füße bis zu den Knien durch umschmeichelnde Massagegriffe verwöhnen.
Die transformative Kraft dieser Massagen ermöglicht es einem, sich selbst zu spüren und eine tiefe Entspannung vom Alltag zu erleben.
Mein Herzensanliegen ist es, Menschen in herausfordernden Lebenssituationen innere Ruhe zu schenken und eine gelassenere Lebensweise zu fördern. Es erfüllt mich mit Freude, anderen dabei zu helfen, ihre Balance zu halten oder wiederzufinden und sich selbst zu pflegen.
Meine Praxis in der Chüeferstrasse 3, 8925 Ebertswil, ist dienstags und donnerstags Abend ab 18:30 Uhr geöffnet. Termine außerhalb dieser Zeiten sind nach Absprache möglich. Hausbesuche biete ich ebenfalls nur nach vorheriger Absprache an. Ich freue mich auf dich!
Die Technik von Mukabhyanga und Padabhyanga
Mukabhyanga und Padabhyanga werden mit warmem Öl durchgeführt. Das Öl wird zunächst auf die entsprechenden Bereiche aufgetragen. Anschließend wird es mit sanften, kreisenden Bewegungen einmassiert. Dabei werden auch die Marma-Punkte, die als Energiepunkte im Ayurveda gelten, stimuliert.
Die Massage dauert in der Regel etwa 30 Minuten. Sie kann bei einem erfahrenen Therapeuten oder auch selbst durchgeführt werden.